Запорожье

Центр. Детский садик "Фиалка" 2 этаж музыкальный зал ул.Украинская 34 остановка Ресторан "Лахти" По всем вопросам обращайтесь по телефонам: Елена Мишунина 220-78-42 или 8(095)388-34-48 День недели Время Программа Инструктор Цена Понедельник 17:30-19:00 19:00-20;30 Оздоровительная программа Елена Мишунина 12-20 Вторник       12-20 Среда 17:30-19:00 19:00-20;30 Оздоровительная программа Елена Мишунина 12-20 Четверг       12-20 Пятница 17:30-19:00 19:00-20;30 Оздоровительная программа Елена Мишунина 12-20 Суббота       12-20 Воскресенье     12-20     Оздоровительная программа занятий включает: Специальная разминка (для проработки основных групп мышц и связок). Классическая хатха – йога (укрепление основных и специальных групп мышц, снятие мышечных напряжений, проработка суставов рук, ног и позвоночника). Динамическая хатха – йога (развитие динамической силы и выносливости). Практика Шаткарм (очищения физического тела с помощью специальных процедур - Сахаджа-басти-крия, Шанкх-Пракшалана, Кунжула и другие). Пранаяма - дыхательные упражнения (Капалабхати, Бхастрика, Уджаи, Нади-шодхана-пранаяма и другие). Созерцательные практики (практики активного и пассивного стороннего свидетеля деятельности ума, чувств и работы тела). Медитативные практики (практики концентрации на звук, форму, проработка чакр).