Днепропетровск

Правый берег. Занятия проходят в СШ №9, прямо в центре города ул. Мостовая 3  (за магазином 1000 мелочей по улице К. Маркса) День недели Программа Время Инструктор Цена Понедельник Оздоровительная 17:30 Таня Никитина 15-25 Оздоровительная 19:00 Леся Жовкивская 15-25 Среда Оздоровительная 17:30 Таня Никитина 15-25 Оздоровительная 19:00 Леся Жовкивская 15-25 Пятница Оздоровительная 17:30 Таня Никитина 15-25 Оздоровительная 19:00 Леся Жовкивская 15-25 Суббота Тренировочная 9:00 Леся Жовкивская 15-25 Теория 10:30 Леся Жовкивская 12-20 Воскресенье Оздоровительная 9:00 Леся Жовкивская 12-20 Специально для желающих серьезно позаниматься йогой - во вторник на 19.30 и в субботу на 9.00 мы проводим занятия тренировочного уровня. А также в субботу на 10.30 мы проводим практико - теоретическое занятия по очистительным процедурам йоги. Левый берег. Теперь мы проводим занятия на левом берегу, как Вы того и просили. Поэтому надеемся, что Вы удостоите нас свом вниманием. Занятия проходят по адресу: Днепропетровская государственная финансовая академия, ул. Арджанова 12, (рядом с Домом торговли) День недели Программа Время Инструктор Цена Понедельник Оздоровительная 18:30 Светлана Савенко 15-25 Среда Оздоровительная 18:30 Светлана Савенко 15-25 Пятница Оздоровительная 18:30 Светлана Савенко 15-25 Утренние занятия. Также мы проводим утренние занятия, поэтому спешите использоваться хорошей возможностью начать свой трудовой день с занятий йогой, запись по телефону: 798-17-04 Оздоровительные занятия. Программа занятий включает: 1.Специальная разминка (для проработки основных групп мышц и связок). 2.Классическая хатха – йога (укрепление основных и специальных групп мышц, снятие мышечных напряжений, проработка суставов рук, ног и позвоночника). 3.Динамическая хатха – йога (развитие динамической силы и выносливости). 4.Практика Шаткарм (очищения физического тела с помощью специальных процедур - Сахаджа-басти-крия, Шанкх-Пракшалана, Кунжула и другие). 5.Пранаяма - дыхательные упражнения (Капалабхати, Бхастрика, Уджаи, Нади-шодхана-пранаяма и другие). 6.Созерцательные практики (практики активного и пассивного стороннего свидетеля деятельности ума, чувств и работы тела). 7.Медитативные практики (практики концентрации на звук, форму, проработка чакр). Тренировочные занятия. Программа занятий включает: 1. Динамическая хатха – йога (универсальные комплексы асан и виньяс боле высокого уровня сложности для достижения статической и динамической силы и выносливости). 2. Пранаяма - дыхательные упражнения (Капалабхати, Бхастрика, Уджаи, Нади-шодхана-пранаяма, Анулома и Вилома -пранаяма и другие простые комбинированные пранаямы для достижение особенного психофизического состояния). 3. Созерцательные практики (работа с непосредственной визуализацией объекта). 4. Медитативные практики (длительное удержание внимание на звуке и работа с чакрами).   Контактные телефоны: 1. Леся Жовкивская 798-17-04, 8(066)289-48-19 2. Света Савенко 8(097)361-39-56 3. Таня Никитина 8 (096)529-27-25