Йога и стресс.

Йога и аюрведическая психология отводят серьезное место решению проблемы стресса. Эта проблема очень глубока, поскольку является болезнью разума. Необходимо очень серьезно отнестись к тому, чтобы изучить причины возникновения стрессов и характер внутренних переживаний, сопутствующих ему, ведь, не решив проблему в корне, нам прийдется и дальше постоянно сталкиваться с ней в своей жизни. Воздействие стресса на физическое тело человека трудно недооценить, поскольку его пагубное влияние распространяется на все жизненно важные органы. Страдает сердце в результате чрезмерных психологических переживаний, в зависимости от характера человека страдает печень или поджелудочная железа, почки и другие органы. Психологическая рана, возникающая в результате стресса, сравнима с раной на теле, и может иметь серьезные последствия на всю жизнь. В психике, как и при ранении тела, может оставаться рубец, который будет напоминать нам о пережитых ощущениях. В любом случае, феномен стресса требует серьезного изучения, а также путей предотвращения и решения.Чтобы помочь вам разобраться с причинами возникновения стресса и порекомендовать действенные методики решения этой проблемы, мы и проводим этот семинар.    Программа семинара: Практические занятия: 1. Практика хатха – йоги (специальные асаны и виньясы). 2. Дыхательные упражнения – пранаяма. 3. Визуализация внутренних состояний. 4. Медитативные практики (дхарана, дхьяна, мантра – йога). Теоретические занятия: 1. Что такое стресс. 2. Причины возникновения стресса. 3. Характер внутренних переживаний во время стресса. 4. Уровни стресса и стадии стрессовых переживаний. 5. Методики коррекции стресса.     1. Место проведения семинара: C 1 мая по 31 июня семинары будут проходить в Крыму - пос.Рыбачье, ул.Речная 74 минипансионат "Надежда". Маршрутки ходят от Симферополя до Алушты, а с Алушты до п.Рыбачье (в сторону Судака по серпантинной дороге). Внимание! С 1 июля по 31 августа семинары будут проходить в Крыму - г.Севастополь, Северная сторона, ул.Казарского 48.      2. Стоимость семинара и проживание. Цена за семинар составляет 100$. С 1 мая по 31 июня семинары будут проходить в п.Рыбачье. Мы забронировали места в минипансионате "Надежда". Проживание  в 3-хместном номере будет составлять 8$, а в 4-х местном 6$ в день с человека.  Номер на двоих соответственно будет стоить 24$. Во всех номерах есть душ и туалет. Количество мест ограничено, поэтому желающих просим бронировать места наперед. Но рядом есть другие минипансионты, так что проблем с проживанием не будет. Контактный тел:+38063-609-55-77 Внимание! С 1 июля и до 31 августа семинары будут проходить в г.Севастополь. Проживание будет обеспечено также за счет минипансионатов, гостинниц и частного сектора. Контактный тел:+38063-659-76-96    3. Запись на семинар. Для записи на семинар в п.Рыбачье звоните по тел: +38063-609-55-77 или +38063-659-76-96 Для участия в семинарах в г.Севастополь звоните по тел: +38063-659-76-96     4. Питание на семинаре. На семинаре мы также позаботимся о вашем питании. Специально для всех желающих попробовать изысканные блюда вегетарианской кухни, мы будем готовить вегетарианские завтраки и обеды.        5. Практические занятия по хатха – йоге включают в себя специально разработанные программы комплексов асан и виньяс, дыхательных упражнений - пранаямы, визуализации и медитации в связи с темой семинара. Программа занятий – многоуровневая, поэтому могут приезжать как начинающие, так и люди, продвинутые в практике йоги. Длительность занятий составляет полтора - два часа.     6. Теоретические занятия включают в себя уникальную информацию по тематике семинара. Подготовленный материал имеет большую практическую ценность, и легко применим в нашей повседневной жизни. Весь теоретический материал базируется на основе аюрведической медицине и философии йоги, а также достижениям современной науки и медицины.     7. Дополнительные услуги: Помимо самих занятий мы предлагаем следующие услуги, которые украсят ваш отдых: -мануальное тестирование (проблемы позвоночника). -психоанализ и психологические консультации. -разработку индивидуальной программы питания. -разработку индивидуальной программы оздоровления.