22-28 июня

20-26 июля

24-30 августа

Воздействие стресса на физическое тело человека трудно недооценить, поскольку его пагубное влияние распространяется на все жизненно важные органы. Страдает сердце в результате чрезмерных психологических переживаний, в зависимости от характера человека страдает печень или поджелудочная железа, почки и другие органы.
Психологическая рана, возникающая в результате стресса, сравнима с раной на теле, и может иметь серьезные последствия на всю жизнь. В психике, как и при ранении тела, может оставаться рубец, который будет напоминать нам о пережитых ощущениях. В любом случае, феномен стресса требует серьезного изучения, а также путей предотвращения и решения.Чтобы помочь вам разобраться с причинами возникновения стресса и порекомендовать действенные методики решения этой проблемы, мы и проводим этот семинар.

   Программа семинара:

Практические занятия:
1. Практика хатха – йоги (специальные асаны и виньясы).
2. Дыхательные упражнения – пранаяма.
3. Визуализация внутренних состояний.
4. Медитативные практики (дхарана, дхьяна, мантра – йога).

Теоретические занятия:
1. Что такое стресс.
2. Причины возникновения стресса.
3. Характер внутренних переживаний во время стресса.
4. Уровни стресса и стадии стрессовых переживаний.
5. Методики коррекции стресса.

1. Место проведения семинара:
Семинары проводятся в городе Севастополь на Северной стороне. Занятия будут проходить на открытом воздухе. Рядом три прекрасных пляжа с песком, галькой и большими пирсами.

2.Контакты.
Для участия в семинарах звоните по тел: +38063-659-76-96 Оксана

3. Стоимость семинара:
Семинар включает в себя семь практических и теоретических занятий и составляет 700 гривен.  

5. Практические занятия по хатха – йоге включают в себя специально разработанные программы комплексов асан и виньяс, дыхательных упражнений - пранаямы, визуализации и медитации в связи с темой семинара. Программа занятий – многоуровневая, поэтому могут приезжать как начинающие, так и люди, продвинутые в практике йоги. Длительность занятий составляет полтора - два часа.

6. Теоретические занятия включают в себя уникальную информацию по тематике семинара. Подготовленный материал имеет большую практическую ценность, и легко применим в нашей повседневной жизни. Весь теоретический материал базируется на основе аюрведической медицине и философии йоги, а также достижениям современной науки и медицины.