Школа комплексной йоги

Киев

Центр города.
м.Республиканский Стадион
Ледовый каток "Крижинка"
зал хореографии
вт 18:30-20:00
суб 17:00-18:30

За более подробной информацией обращайтесь по телефонам:

Татьяна Гнатюк 8(097)249-10-50 8(095)861-16-27 8(044)484-53-99

Оздоровительная программа:

Специальная разминка (для проработки основных групп мышц и связок).

Классическая хатха – йога (укрепление основных и специальных групп мышц, снятие мышечных напряжений, проработка суставов рук, ног и позвоночника).

Динамическая хатха – йога (развитие динамической силы и выносливости).

Практика Шаткарм (очищения физического тела с помощью специальных процедур - Сахаджа-басти-крия, Шанкх-Пракшалана, Кунжула и другие).

Пранаяма - дыхательные упражнения (Капалабхати, Бхастрика, Уджаи, Нади-шодхана-пранаяма и другие).

Созерцательные практики (практики активного и пассивного стороннего свидетеля деятельности ума, чувств и работы тела).

Медитативные практики (практики концентрации на звук, форму, проработка чакр).

Вернуться

Йога - лето 2008

Сертификационные семинары.
Приятный сюрприз для всех!
Начиная с мая 2008 года, каждые десять дней мы будем проводить сертификационные семинары "Комплексная йога" оздоровительная программа 1-го и 2-го уровня, а также тренировочная программа 1-го уровня. Семинары будут проходить в Крыму.

Учебно-тренировочные семинары.
Для всех желающих повысить свой личный уровень практики йоги, а также расширить горизонты понимания философии йоги, будут организованы учебно-тренировочные семинары.
Семинары расчитаны на тех, кто уже имеет личный опыт практики йоги.

Семинар "Йога и творчество"
Приятная новость! 16-23 июля у нас в гостях группа "AtmАsfera"! Всех, кто хотел бы получить массу незабываемых впечатлений от йоги на побережье Черного Моря и завораживающей музыки этого замечательного коллектива, мы приглашаем на семидневный семинар "Йога и творчество".

Семинары в Трускавце
Школа Комплексной Йоги проводит семинары в знаменитой здравнице Украины - г. Трускавце
Приезжайте на здоровье за здоровьем, будем рады вас видеть!