Стресс: причины и решение

Избежать возникновения стрессовых ситуаций не удасться никому, но научится правильно к ним относится все таки можно.  Прежде всего нужно понять, что при правильном психологическом настрое стресс не будет оказывать очень сильного воздействия на Вас. А секрет правильного настроя очень прост: ”Не идеализируйте этот мир”.  В этом мире мы так упорно ищем совершенства,  но его здесь нет и в помине. Совершенство этого мира - в том, что он не совершенен. Ожидая совершенства от подчиненного, руководитель рискует заболеть воспалением печени, - гепатитом,- от сильных эмоций гнева. Если ожидать понимания от начальства, есть возможность так его никогда и не дождаться. Требуя совершенства и чистой любви от своего возлюбленного или возлюбленной, можно получать по жизни постоянные стрессы, переходящие в обиды, злость и раздражение. Правильным образом подготавливая свою психику, человек будет совершенно по-другому реагировать на стрессовые ситуации. Выходя на боксерский бой со своим противником, мы ведь не ожидаем дружеских рукопожатий и чаепития с булочками. Согласно философии йоги, в этот мир уже включены определенные механизмы, которые приводят к серьезным стрессам. Так что стресса нам избежать не удастся, мы можем только правильно реагировать на него, сохраняя при этом невозмутимое спокойствие. И еще одно очень важное но: не развивайте пессимистического взгляда на мир. Стресовых ситуаций  боятся не нужно, просто на них надо правильно реагировать. Если к тому же свою жизненную позицию  подкрепить практикой йоги, то никакие стрессы Вам не страшны. Занимаясь йогой, можно высвободить из ума и мышечных волокон все накопленные обиды и жизненные разочарования. Можно стать внутренне спокойным человеком, не ищущим стрессов, но и не прячущимся от них. Будьте спокойны и счастливы! Мы знаем, как этого достичь на практике - поможем и Вам!